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Gracias por tu interés en VY Vinyasa Yoga, donde te ofrecemos clases regulares de VY Vinyasa Multinivel, VY Vinyasa Flow, VY Soft Yoga y VY KIDS.

En las clases de VY Vinyasa Multinivel puedes estar practicando con gente que tiene mucho tiempo en el yoga y con gente que acaba de entrar; con gente súper flexible y poco flexible; y con gente muy fuerte y no tanto. El maestro o maestra dicta la misma serie, con modificaciones más sencillas para los que todavía no pueden hacer las posturas muy complicadas y variaciones más retadoras para los que pueden hacerlas un poco mejor, pero cuidando siempre a todos los alumnos para que nadie vaya más allá de sus límites y no se lastimen.

Las clases de VY Vinyasa Flow, que es un estilo muy fluído, están enfocadas a aquellas personas que ya tienen algo de tiempo practicando cualquier tipo de Vinyasa y ya están familiarizadas con las posturas, su alineación y los nombres en sánscrito.

Es importante mencionar que tanto las clases de VY Vinyasa Multinivel como de VY Vinyasa Flow son dinámicas y retadoras; es ejercicio físico fuerte, que te hace sudar, y por medio de este calmamos la mente y controlamos nuestras emociones. Para que te des una idea, el trabajo físico que hacemos está entre fat burn y cardio, y quemas entre 500 y 800 calorías por clase, dependiendo de tu edad, sexo y complexión física. Estas clases tienen una duración de 75 min y están disponibles en todos los shalas (ver tabla de horarios más adelante).

También te ofrecemos clases de VY Soft Yoga, que es un estilo muy suave, enfocado a aquellas personas que están rehabilitándose de alguna lesión, tienen sobrepeso, tienen alguna enfermedad o condición física que no les permite agitarse o esforzarse demasiado, están embarazadas o simplemente están buscando una práctica de yoga suave y tranquila. Las clases tienen una duración de 60 min y están disponibles por el momento solamente por la tarde en VY Cumbres.

Y para los pequeñines de entre 4 a 12 años tenemos VY KIDS, donde se divertirán, se ejercitarán, aprenderán disciplina, compasión hacia sus cuerpos, a convivir y compartir, y a calmar su mente de una forma dinámica y apropiada para su edad. Estas clases tienen una duración de 45 min y están divididas en dos grupos, uno de 4 a 6 años y otro de 7 a 12 años. Los días y horarios se muestran más adelante (clase de prueba con previa cita).

Te esperamos cuando quieras a tu clase de prueba de cortesía, sólo lleva ropa cómoda y una toalla de manos para secarte el sudor; si no tienes tapete de yoga, nosotros te prestamos uno y te recomendamos donde comprar el tuyo. Para las clases de prueba de adultos, no necesitas hacer cita, sólo preséntate 10 min antes de la hora de inicio de la clase para que llenes una hoja de registro, conozcas al maestro y recibas indicaciones básicas.


HORARIOS Y COSTOS

VY Vinyasa Yoga logo 2-2

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CUMBRES – Monterrey, N.L.

VY Vinyasa Yoga logo 2-2VALLE ORIENTE – San Pedro Garza García, N.L.

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lovi yoga logoSan Luis Río Colorado, Sonora

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lovi yoga logoMexicali, Baja California

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tipografia Logo SorangelPuerto Peñasco, Sonora

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